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Baje 1 kilo en dos semanas y 3 cm de abdomen... 💪 El gimnasio ya está dando fruto... Más proteína y grasa que carbohidratos, en dos/tres meses más ya llego a 60
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73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1325 kcal
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Fat: 42.40g | Prot: 143.08g | Carbs: 96.18g.
Breakfast: Nescafé Clásico, Huevo Duro. Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Verduras al Vapor, Aguacate, Marina Azul Atún en Agua. Dinner: Lala 100 Proteína (330ml), Mutant Whey Protein, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural. Snacks/Other: Mutant Whey Protein, Nueces, Plátano. more...
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Losing 5.8 kg a Week
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