|
Здравствуйте, я новичок. Подскажите, пожалуйста, вы для достоверности выбираете готовые блюда или их ингредиенты? И как быть, если готовили на всю семью, а съели только свою порцию, тут же не рассчитаешь из ингредиентов?
|
976 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 38.18g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Лента Банан, Перекресток Блины Дрожжевые. Lunch: Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью. Dinner: Макароны по Флотски, Чай Зеленый с Медом. more...
|
|
 Comments
Если готовлю на одну порцию, то вношу каждый ингредиент отдельно (обязательно сверяю в базе фс с данными на упаковке- бывают расхождения и довольно значительные), если готовлю блюдо только для себя, то обсчитываю на calirizator.ru и вношу в базу, как «своё блюдо», если готовила не я, или готовила для всех и не считала, то вношу из базы фс что-то похожей калорийности, что-то усреднённое
07 Jun 19 by member: ryzhik_86
|
07 Jun 19 by member: blackypearl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackypearl's Weight History
|