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单位食堂打的饭，这一顿饭413卡，碳水高达35啊，蛋白质才25！吃的时候都称过了，米饭没吃，用来吸菜里的油了，感觉今天这顿饭要让我明天涨称了。太咸太油腻了！
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2326 kcal
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Fat: 58.50g | Prot: 207.20g | Carbs: 233.48g.
Breakfast: 木瓜, 得益 低脂无蔗糖酸奶, 福事多 燕麦片, 煮熟的鸡蛋白. Lunch: 红烧鸡, 红烧土豆, 炒青椒, 番茄炒蛋, 炒豆角. Dinner: 肉松面包, 藕, 来伊份 鱼豆腐, 木瓜, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 肌肉小王子 鸡胸肉. Snacks/Other: 每日坚果 坚果, 友臣 肉松饼, 海德力 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶. more...
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2484 kcal
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Exercise:
椭圆仪 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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