MargoshaDee's Journal, 07 Jun 19

Почему я раньше так недооценивала овсянку? Наверное начитавшись всяких статей и подхватив волну «глютенонепереносимости». Хз, чувствую себя после такого завтрака отлично 👍🏻 ~340ккал, включая ложку льняного масла и клетчатку за кадром♥️

---

1231 kcal

Fat: 37.88g | Prot: 83.12g | Carbs: 129.24g.   Breakfast: Мёд, Дикси Киви, Окей Грецкие Орехи , Пятерочка Банан, Житница Здоровья Семена Льна, San Grano Овсянка, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Nutrilite Омега-3, Семушка Семена Кунжута, Golden Kings Масло Льняное. Lunch: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Bauer Черная Смородина. Dinner: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Bauer Черная Смородина. Snacks/Other: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Pure Protein Dark Chocolate Coconut Bar, Coffee Like Флет Уайт. more...

1412 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...