Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
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72.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2812 kcal
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Fat: 104.82g | Prot: 143.17g | Carbs: 320.52g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Extra Cereali, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Sano. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Auricchio Provolone Piccante, Pepe Nero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Knorr Minestrone di Legumi. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Kraft Sottilette le Classiche, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Snacks/Other: Elledi Plaisir, Banana, Conad Yogurt Greco 0% Pesca, Alpenliebe Caramelle Colate, Anderson Quad-8 Cookies. more...
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2464 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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