|
469 кал на завтрак, творог, йогурт и курага, всем приятного аппетита и хорошего дня.
|
1085 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 74.53g | Carbs: 91.54g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Творог 9%, Йогурт Домашний, Чай. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Гречка Отварная, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Йогурт Домашний, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|