Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 59.11g | Carbs: 155.92g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Грибами, Global Village Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидоры, Чай с Сахаром. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Майонез, Помидоры Черри, Мясновъ Шашлык из Говядины. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Рогачев Сгущенка, Кофе, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|