|
Нытья псто.
Чота мне вчера и сегодня фигово.
Вчера я таки откатал "обязательную программы" - 10,5 километров пешочком. И, вероятно, перетренировался - за последний месяц прошел не менее 320 км, плюс-минус.
И вот сегодня никаких нету сил совсем, пульс еле-еле до 62 поднимается, а так около 50. Весь день или сплю или жую. Состояние - как буд-то из надувной куклы весь воздух выпустили...
Вот только щас, под вечер медленно и печально прошелся на три километра со скоростью черепахи.
Надеюсь это просто перетренировка.
|
3331 kcal
|
Fat: 130.02g | Prot: 157.60g | Carbs: 380.86g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Яйцо, Салями, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Красный Октябрь Маска, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Лимон, Желатин Пищевой, Курица Вареная, Картофель Отварной, Пятерочка Лимон, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Блинчики, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Рубленый Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук-Порей, Морковь, Кольраби. Snacks/Other: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Салями, Ашан Груша Вильямс, Рот Фронт Птичье Молоко, Индолина Бедро Индейки Бескостное. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes. more...
|
|