ايه هو نظام الصيام المتقطع لو سمحت
06 Jul 19 by member: aya.hmada22
|
حبيبتى ربنا يقويكى وتوصلى لهدفك بخساره الوزن اللى بتحلمى بيها بس انا عندى سؤال محيرنى هو ف نظام الكيتو فى وقت معين للوجبات يعنى مثلا فى معاد لآخر وجبه والا فى اى وقت
07 Jul 19 by member: meshmesh.misho
|
07 Jul 19 by member: reemahossam146
|
ممكن شرح اوضح لنظام الكيتو
07 Jul 19 by member: Nany n
|
بالنسبه لموضوع اكل الجبنه انا اكلت جبنه فيتا وشيدر من اول اسبوع بالعكس كل مازاد اﻻكل اللى فيه دهون بتنزاى اسرع وبتشبعى اوى لفترات طويله تقريبا مش بتحسى بالجوع اما بالنسبه لمواعيد الوجبات انا بدءت بصيام 16ساعه وكنت باكل 8ساعات وبعد اربع شهور ماشيت على صيام 18ساعه وباكل فى 6ساعات وفى كل نظام صيام مفيش اكل بعد 6مساءا وده فدنى اوى
08 Jul 19 by member: اسيا
|
طب هو المفروض بين الوجبتين وقت اد ايه !! و لو مثلا هفطر ٦ الصبح و انام و اصحا اتغدا ٦ المغرب تمام ولا !!
08 Jul 19 by member: haidyahmed12
|
لو سماحتو انا لسه معنديش فكره عن البرنامج ومش عرفة اتعامل معاه قوى فى حاجات مش فهماها ممكن حد يقولى أغير اللغه ازاى
08 Jul 19 by member: rehabibrahem1981
|
ممكن حد يساعدنى فى تغيير لغة البرنامج عشان فى حاجات مش فهماها
08 Jul 19 by member: rehabibrahem1981
|
لتغير لغه البرنامج للعربى غيروا لغه الموبايل للعربى
08 Jul 19 by member: Tarek Elsharkawy
|
https://m.facebook.com/groups/517381898659859?tsid=0.09076074324900207&source=result
08 Jul 19 by member: Tarek Elsharkawy
|