Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 111.80g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Омлет с овощами, Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Пшеничный Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Карусель Оладьи Печеночные, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: из Вологды Пахта, Сметанин Кефир 2,5%, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе, Чай, Запеканка творожная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|