|
-0,5
КД приближаются
|
72.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 63.30g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Байкальский Творог 2%, Смак Хлеб для Тостов, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем , Тильзер Сыр Тильзер Люкс, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Dinner: Блины. Snacks/Other: Магнит Чипсоны Краб, Байкальский Творог 2%. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 15 minutes, Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|