|
ну, вес мне конечно не очень важен, вот только интересно: почему объемы уходят, а килограммы (даже граммы) на месте🤔
|
58.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 97.46g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Зерновик, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Растительное Масло, Шпинат, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мёд, Творог 9%, Зеленое Яблоко. Dinner: Слобода Масло Растительное, Шпинат, Красный Сладкий Перец, Перловка, Куриное Филе. more...
|
steady weight
|