Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 102.55g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Банан, Авокадо Авокадо, Яйцо, Nestle Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Куриные колбаски. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Куриная, Банан, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|