Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 63.01g | Carbs: 61.57g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Колбаса Краковская, Картофель (без Соли, Отварной). Lunch: Пекинская Капуста, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Лента Шпроты в Масле. Dinner: Картофель (без Соли, Отварной), Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|