Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 76.31g | Carbs: 159.38g.
Lunch: Global Village Фасоль с Овощами, Гречка Отварная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Зеленые Оливки. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Синий или Рокфор, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Baltais Сметана 12%, Сахарный Песок, Славянские Традиции Творог 6%, Милье Сыр Легкий 27%, Мёд, Чай. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 56 minutes, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|