Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3679 kcal
|
Fat: 113.02g | Prot: 206.19g | Carbs: 409.75g.
Breakfast: Fitness Authority BCAA, Gruszki, Banan, Fitness Authority Peanut Butter, Jajko Sadzone, McEnnedy Syrop Klonowy. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Crownfield Corn Flakes, Melvit Mix Śniadaniowy. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Mlekovita Ser Favita Tłusty. Snacks/Other: Fitness Authority BCAA, FA Whey Protein, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Orzechy Nerkowca, Zwykłe Piwo, Suszona Figa, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|