Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 70.59g | Carbs: 193.41g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Сушеный Инжир, Финик, Чай Несладкий, Сыр Российский, Красные Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Сулугуни, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Зеленое Яблоко, Окей Груша Аббат, Укроп, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Хлеб. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikhaylyuk.ay's Weight History
|