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真的很心塞，昨天吃了凉拌菜，有点咸了，今天直接涨了1.4斤！连着三天涨了快四斤！还让不让人活了！
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1104 kcal
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Fat: 24.87g | Prot: 101.41g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: 客啦熊 巴旦木杏仁, 百草味 琥珀核桃仁, 蒙牛 脱脂牛奶, 香妃王 葡萄干, 煮熟的鸡蛋白. Lunch: 肌肉小王子 鸡胸肉, 娃娃菜, 清蒸或水煮虾, 金针菇, 煮熟的菠菜（新鲜）, 香菇, 煮熟的西兰花（新鲜）. Dinner: optislim 代餐棒, 青椒, 木耳, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）. Snacks/Other: 香蕉, 友臣 肉松饼. more...
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3138 kcal
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Exercise:
Boxing - 40 minutes, 椭圆仪 - 1 hour and 56 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
29 May 19 by member: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
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只是身体储水了啊，关注长期体重趋势，不要太在意短期的体重浮动
29 May 19 by member: andy0728
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29 May 19 by member: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
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可我看你发的照片都吃的挺清爽清淡的呀。。。同意楼上的说法，不要太在意那一两天的体重浮动啦～
31 May 19 by member: Euphy_C
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前天那顿我加了生抽和老干妈，真的好咸呀，今天的饭就纯粹水煮，盐和醋都没放
31 May 19 by member: 占山为王女士
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