Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
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77.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1816 kcal
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Fat: 63.88g | Prot: 90.71g | Carbs: 221.35g.
Lunch: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 양파장아찌, 공기밥, 단무지, 다진 돼지고기, 계란후라이. Dinner: 제스프리 그린키위, NOW 브라질너트, 대추토마토, 매일 매일두유 식이섬유, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, Sanitarium Weet-Bix. Snacks/Other: 삶은계란, 사과, 공차 블랙밀크티, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 멘토스 멘토스 초코 카라멜. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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