Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
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69.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2412 kcal
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Fat: 72.20g | Prot: 220.16g | Carbs: 211.80g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 生卵, ご飯. Lunch: 森永製菓 ハイチュウ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン 幕の内弁当. Dinner: DNS クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マヨネーズ, 卵焼き, 豚バラ, あじ, イカ, 鯨肉. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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