29 May 19 by member: francisco_1
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Galletas de platano, avena y algún fruto secos.
29 May 19 by member: Nochu Mochi
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29 May 19 by member: Guillermo Roldan
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29 May 19 by member: Pablo_fs
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29 May 19 by member: Cottene
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chocolate sobre 70% cacao una porcion
29 May 19 by member: Cottene
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plátano con leche descremada con Stevia
29 May 19 by member: Cottene
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panqueques de plátano y avena
29 May 19 by member: Cottene
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Una verdura, ya que sera baja en calorías y te saciará por bastante tiempo, o simplemente algo rico y bien chancho🐷 IIFYM
29 May 19 by member: francisco_1
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Shake de 1 platano, 1 o 2 naranjas y algunas cucharadas de avena.
29 May 19 by member: yamato_flag_ship
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Zanahoria con canela en polvo, queda súper rico
29 May 19 by member: RititaBella
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Yooooo también hago lo de la zanahoria con canela y le pongo endulzante. También hago lo mismo con apio, aunque no lo creas queda increíble
30 May 19 by member: dany_moya
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Probaré con apio 😮 no me imagino el sabor!
30 May 19 by member: RititaBella
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Oye pero como, zanahoria rallada, entera y le echas canela encima? Como se hace?
30 May 19 by member: Guillermo Roldan
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30 May 19 by member: vicente valderas
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Otro snack saludable es comer trigo o maiz inflado sin azúcar. Eso no tiene grasa
30 May 19 by member: dany_moya
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Guillermo, yo la corto en palitos, y le espolvoreo la canela encima 🥕
30 May 19 by member: RititaBella
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Si lo suyo es la cocina le recomiendo buscar recetas de panqueques de plátano, queque con harina de avena, palomitas caseras, cheesecake fit, duraznos al jugo, galletas integrales de chocolate, mantequilla de maní casera, cocadas con dátiles, flan casero, la jalea etc .. ahh y si buscas recetas fit te salen Ferrero rocher fit y otras de ese tipo. Espero le sirva saludos 🙂
30 May 19 by member: mari.rojasri
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Wena ritita voy a hacerlo hoy día a ver que tal, yo las rallo y les pongo un poco de azúcar
30 May 19 by member: Guillermo Roldan
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