|
Selam hurma diyeti takipçileri🤓 Spor dönüşü hurma aldığımız yer kapanmıştı. Yarın için hurmamız yok ve eşim de ben de hurma yemekten tiksindik artık. Bu günü tamamlayıp 5 gün yapmış olacağız. Yarın sabah tartıldığımda son durumu bildireceğim. 🤗🤗🤗
|
714 kcal
|
Fat: 14.47g | Prot: 33.46g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: Hurma, Tarçın, Sütaş Light Yoğurt. Lunch: Light Yoğurt, Tarçın, Hurma. Dinner: Hurma, Süt. Snacks/Other: Sütaş Light Yoğurt. more...
|
|
2864 kcal
|
Exercise:
Sitting - 13 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Sleeping - 3 hours, Resting - 5 hours and 43 minutes. more...
|
|
 Comments
Enerjin felan nasıl gun içinde bende düşünüyorum ama gunboyu ayaktayim çalışıyorum oyuzden dayanabilir miyim ki ?
28 May 19 by member: ozlemkurucay
|
Yani ben evdeyim şu an o yüzden enerjim etkilenmedi ama 5 günde 3 kez yoğun spor programıma eksiksiz uydum.
Enerji ya da açlık gibi bir sıkıntı olmuyor bence.
Sadece sürekli aynı şeyi yemek kötü, midem bulanmaya başladı sürekli
28 May 19 by member: fitoldeniz
|
Hmm anladım denim bende ☺️
Hurmayi cok severim bikerede paket bitirmisligim var 😅
28 May 19 by member: ozlemkurucay
|
Özlem, üç öğün ve yoğurtla yiyince emin ol o sevgiden eser kalmıyor 😂😂😂
28 May 19 by member: fitoldeniz
|
Evet yogurtlaa tuhaf olur ☺️😅
28 May 19 by member: ozlemkurucay
|
Tebrik ederim seni.. Dilerim sonucu yarın istediğin gibi olur 🙏
28 May 19 by member: eeylemcee
|
5 günde senin adam kaç kilo verdi onu merak edenlerde var😂😂
28 May 19 by member: Hüsoooo
|
Hadi bakalım umarım vermıssınızdır 🤩🤩
28 May 19 by member: tombulcivciv
|
Eylem, 3,2 kilo verdim tabi ne kadarı su ne kadarı gerçek kilo bilemiyorum 🤗 ama bayram tatili öncesi iyi oldu 😊😊
29 May 19 by member: fitoldeniz
|
Hüso benim adam sabah akşam ne zaman tartıya çıksa en az 200-300 gr eksilmiş oluyor çıldırıyorum sinirden 😂
Bu diyetle o da sanırım 3,5 gibi bi kilo verdi. Ama benm ilk kilo veremediğim ayda da zaten çok rahat 8 kilo vermişti 😂
29 May 19 by member: fitoldeniz
|
Hüso, lanet olsun erkeklerin metabolizma hızına. Kıskanıyorum yaa. Daha az çaba daha çok sonuç. Resmen haksızlık 🤬
29 May 19 by member: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|