Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 91.26g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Банан, 7 Морей Тунец Натуральный, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Курица Вареная, Овсяные Хлопья, Березка Напиток Биойогуртный 1.5%, Минская Марка Молоко 3,6%, Караван Семена Чиа. Lunch: Бабушкина Кухня Рис, Помидоры, Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Котлеты Мясо-Капустные. Dinner: Гаспадар Клетчатка, Василева Слобода Семена Льна, Премьер Джем Лимонный, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Банан, Савушкин Творог Нежный 5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты Мясо-Капустные, Сливочное Масло, Фермер Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Арахис, Кешью, Красное Яблоко. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Hula Hoop - 41 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|