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午前中1時間半のレッスン当たり前だけど💦
夜ボディメイキングクラスがあるからちょっとキツイ‼️
口だけ指導は楽だけど歳なりに頑張りたい。
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45.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1739 kcal
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Fat: 51.46g | Prot: 64.32g | Carbs: 258.89g.
Breakfast: セブンイレブン ゆで卵, イオン 食パン5枚切り, 薄切りハム, ミルクティー. Lunch: カフェオレ, バナナ, 森永製菓 宇治抹茶ケーキ. Dinner: きゅうりの酢の物, ナムル, 野菜スープ, ご飯, 麻婆豆腐. Snacks/Other: メグミルク りんごゼリー, キッコーマン 豆乳飲料 バナナ, バナナ. more...
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2168 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Driving - 1 hour and 36 minutes, Ballet - 1 hour and 30 minutes, Working - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 38 minutes, Bathing - 22 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 4 minutes, Housework - 1 hour. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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neko 919's Weight History
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