Ура! Пройдено 12 кг!
|
118.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 56.26g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Говядина Постная, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Окей Беляш. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Котлета Свиная. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
|
3484 kcal
|
Exercise:
работа в саду - 2 hours and 30 minutes, ходьба - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|