|
Ну, как же зажоры не дадут о себе знать-то)) после них три дня точно на весы не вставала , ибо настроение не хочется портить 🤷🏼♀️😆
|
52.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 60.56g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Astoria Соус Сырный, Лук, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачок, Морковь, Помидоры, Куриная Грудка, Nutiva Кокосовое Масло, Подсолнечное Масло, Картофель. Lunch: Белая Долина Кефир 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Красная Цена Наггетсы, Магнит Апельсин. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|