Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 111.88g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ясно Солнышко Геркулес, Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь. Dinner: Бульон из Индейки, Лук, Сметана 15%, Индейка Отварная, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|