Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 76.22g | Carbs: 300.03g.
Breakfast: Сыр Российский, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Кетчуп. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|