|
75,0
|
75 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 59.34g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Зеленый Чай, Сыр Гауда, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, VitaLat Сыр Скаморца. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|