|
пн
|
56.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 102.51g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Чай, Пекарня Марии Пиччи Классические. Lunch: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Чай, Виктория Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Помидоры, Ромкор Балык Гусарский. Dinner: Окей Кольцо Заварное с Творожным Кремом, Яйцо Всмятку, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|