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肩トレ
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45.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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749 kcal
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Fat: 22.06g | Prot: 66.34g | Carbs: 77.74g.
Breakfast: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, バナナ, レタス, コーヒー, バナナ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 卵, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, 牛もも, ブロッコリ, レタス, カボチャ. Dinner: ほうれん草, 白菜, しいたけ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 素煎りアーモンド, ALMAX プロテイン, バナナ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, バナナ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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