Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
44.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
738 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 68.48g | Carbs: 58.18g.
Breakfast: 卵, バナナ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, 調整豆乳 カロリー45％OFF, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, しいたけ, ほうれん草, コーヒー, エノキ, 白菜, ブロッコリ, カボチャ, 牛もも. Dinner: トップバリュ キムチ, AEON めかぶ, にら, ほうれん草, エノキ, しいたけ, 白菜, イカ. Snacks/Other: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 鶏胸肉(皮なし), マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 素煎りアーモンド, バナナ, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|