bahar_sahin's Journal, 26 May 19

Tlc gibi kilolu olursan tabi olur 300 kilo insan 240 kilo verecek desen en az 2 yıl sürer kiloları ayda beşer beşer verse bile vücutta kendini toparlayamaz pek kaldı ki oradakilerin çoğu da yaşlı katabolik dönemde  

Şimdi alınganlık yapmaya gerek yok kadınlarda metabolizma çizgisi aşağı çiziyor 35 ten sonra 😂 teyze oluyorsun otomotikmen 

Kvdalmisli gunde 5 saate yakin spor yapiyorum sence sarkma olur mu? Sarkma olmasın, kas kaybi olmasin diye sporla destekliyorum  

Kvdalmisli bel kenarlarindan sarkma olacak kadar kat kat degildim . En olarak genisledim ama o kadar da degildim yani😀 basen ve göbek vardi şükür o da sporla eridi. Belim suan 66 cm kalca 92 . Gunde 3 saat bisiklet kullaniyorum geriye kalan zamanda agirlik ve tum vucut çalışıyorum . Hasta bile olsam sporumu yapmadan yatmiyorum asla. Benim icin kilo vermekten öte sıkılasmak cok daha önemli  

Aynen surupcudoktor o sarkma olayi cok fazla kiloyu cok hizli verenlerde oluyor. 67 den 52 ye düştüm . 

Bahar 90 60 90a az kalmışsın. :) maşallah... 

'35 yaş üstü teyzeler' çok kırıldım😁 hayatım boyunca 58kg üstüne çıkmamış biri olarak, hamilelikte aldığım 20kg mı verdim neyseki 33 yaşında olduğumdan sarkmadım😂 tabi 10 kg geri aldım🙄 

Kvdalmisli tesekkur ederim. Isim neydi sizin niki yazmak zor oluyor da😁 

volkan 

Memnun oldum  

ben çoktan memnunum :) kilo verme dışında hedefin var mı bu sene Bahar? 

aminnnnnnnn demek farz oldu 

Ne gibi hedef? 

değişik hedefler olabilir. Evleneceğim gibi, ya da 50 kitap okuyacağım gibi ya da Avrupa turu yapacağım gibi :) 

wawwww diyorum 

😊😊😊 bakalim 

Uyeiste teşekkür ediyorum 😊 

:) bakalım lafında ne manalar gizli :))) 

Şeyma alınganlık yapmadım yapsaydım yaşımı vurgulamazdım, bana teyze diyen bir yeğenim var (Raifcik) sende diyebilirsin 😘 

Ya insan elbiseyi giyemediğine bile üzülmüyor. Benimde öyle bi elbisem vardı. Cok beğenmiştim baya küçük bedeni kalmıştı. Onu aldım. 3 sene falan dolapta durdu. Şimdi ise giyemiyorum cok bol oluyor 😃 ama baktıkca motive ediyor. Şimdi yine öyle bi tulum aldım. Hedef içine bu yaz girebilmek. Bu yaz olmazsa bile seneye girebilmek 😃