|
День 13, ужин - Россия проиграла в полуфинале. Аппетит пропал... Но 470кк съем)
|
1933 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 126.79g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Киви, Изюм, Каша Овсяная. Lunch: Авокадо, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Хлебец, Вареное Яйцо. Dinner: Листья Салата, Пекинская Капуста, Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана , Чеснок, АВС Горчица Французская, Соевый Соус, Сыр Российский, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Груша, Чай с Лимоном, Салат Овощной, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Банан. more...
|
|
504 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|