|
ОБЕД 14:00 Красная чечевица тушенная с кабачком и зеленью 200гр Гуакамоле 35гр Огромная тарелка салата с лимонным соком ~ 266 Ккал😋
|
1339 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 119.32g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Пирятин Сыр Российский, Зеленые Оливки, Омлет или Яичница. Lunch: Гуакамоле с Помидорами, Чечевица Вареная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Клубника, Кефир 2,5%, Банан. more...
|
|
 Comments
очень люблю чечевицу,а с кабачоком даже не придумала бы, как правильно приготовить
25 May 19 by member: luckyЮлия
|
Для начало я мелко порезала лук, чеснок добавила в разогретый казан для плова.
Слегка обжарила на оливковом масле, добавила кубиками порезанный кабачок – тушила на маленьком огне ещё достаточное количество времени.
Промыла чечевицу ( у меня красная ) добавила к овощам , залила водой. Когда воды практически не осталось добавила ещё пол стакана молока, добавила порубленную зелень.
Можно добавить морковь, молодую картошку, сильдерей.. все что душе угодно 😋
26 May 19 by member: vachislavovnakristi
|
спасибо обязательно приготовлю)
26 May 19 by member: luckyЮлия
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vachislavovnakristi's Weight History
|