|
завтрак:в первый раз готовлю омлет Пуляр
|
2008 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 110.40g | Carbs: 111.26g.
Breakfast: Snickers Snickers Криспер, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Каравай Батон Наше Солнышко, Иней Ветчина "Питерская", Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Массандра Саперави. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, 6 Соток Зелёный Горошек, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриная Грудка Отварная, Tini Вино. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир, Вилаш Российское Шампанское. more...
|
|
 Comments
Из 2х сделаю , Людмила, иначе с жирами борщану) Не получится- так съем , получится- буду рада.
25 May 19 by member: glaubn
|
Lask-Ludmila, я сначала хотела повторить, но мороки с ним много🙄 Овсяноблин проще😄
25 May 19 by member: natali461989
|
Людмила, получилось !👍2 Яйца норм. Вкусно очень и нежно. Спасибо!🌸
25 May 19 by member: glaubn
|
Волокиты вообще не составило) Рада! Муж сказал у тебя там 10 яиц?!😃
25 May 19 by member: glaubn
|
natali461989,самое прикольное,что всё хочу сделать овсяно-блин и думаю,что с ним до хрена мороки 🤣
26 May 19 by member: lask-ludmila
|
ТАТЬЯНА,очень рада,что получилось.👍Вот мне это и понравилось,что обьемно и кажется,что много,а в этот омлет можно всего 2 яйца.
26 May 19 by member: lask-ludmila
|
Яиц можно много есть, при условии, что с желтком есть только 2, а из остальных желтки выкидывать)
26 May 19 by member: o.loukianova
|
o.loukianova а почему только 2??)
26 May 19 by member: Варлаша
|
Я Яйцефобией не страдаю🤦♂️Мне если захочется, я могу и 4 съесть и с ЖЕЛТКАМИ даже!!!
26 May 19 by member: glaubn
|
Варлаша, с большим количеством желтков можно в жиры не вписаться, надо смотреть индивидуально)
26 May 19 by member: o.loukianova
|
26 May 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
26 May 19 by member: natali461989
|
Кстати,я тут угли опустила чуток, а белки и жиры подняла и вес сразу сдвинулся в нужном направлении. 😋
26 May 19 by member: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lask-ludmila's Weight History
|