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식구들은 매운닭찜으로 주말 브런치. 나는 드디어 바뀐 점심식단. 토마토 큰거 빼고 부추데친거 추가. 아. 바나나도 한개 먹음 닭가슴살에 싸먹으니 JMT
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1134 kcal
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Fat: 40.10g | Prot: 95.27g | Carbs: 107.92g.
Breakfast: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Lunch: 방울 토마토, 부추, 닭가슴살, 바나나. Dinner: 토마토, 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토, 부추. Snacks/Other: 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 플레인. more...
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1498 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes. more...
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