|
Косячу с питанием, позавчера в макдак заехали на итальянское меню, Панини Тоскана довольно приличный, в калориях удержалась, но Ж запредельный. А вчера свиные рёбрышки дома, опять Ж 🤦♀️.
Поняла что так на жирненькое тянет, потому что закончилось сладенькое. 20 гр шоколада в день с зелёным чайком меня очень даже удовлетворяло и даже ещё конфетка суфлешная вписывалась.
Надо срочно завтра бежать в магаз...
|
1712 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 110.21g | Carbs: 188.51g.
Breakfast: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Мои сырники, Любаня из Кубани Молоко 3,2%. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой), Federici Вермишель, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Ашан Помидор, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Волга Айс Пломбир Ванильный Натуранчо. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|