Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 106.92g | Carbs: 123.38g.
Breakfast: Каждый День Колбаса Фантазия, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Лаваш Ливанский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Лаваш Ливанский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|