Melanie428's Journal, 23 May 19

Comment se faire plaisir pour moins de 150kcal🥗
L’assaisonnement balsamique/huile d’olive prend beaucoup de calorie. Avez vous des recettes pour une sauce salade plus saine ?🤔😊

View Diet Calendar, 23 May 2019:
164 kcal Fat: 8.17g | Prot: 13.86g | Carbs: 11.60g.   Dinner: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Tomates, Courgette, Carrefour Filet de Poulet, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Salade Verte. more...

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Comments 
Très sympa 😊 
23 May 19 by member: Surfcaro
Coupe avec de l’eau et huile. Ça coupe en deux les calories 
23 May 19 by member: natmccarthy76
Qu’est ce qui n’est pas sain dans ta vinaigrette ? 
23 May 19 by member: Soleil Rouge
Vinaigre de cidre  
24 May 19 by member: Yann TROADEC
Salut :) ces temps-ci ma mère fait une vinaigrette avec du fromage blanc , mêmes ingrédients (vinaigre de vin, pas balsamique) . Elle émulsionne bien ça puis rallonge avec un peu d'eau. c'est crémeux et sympa, après ça dépend de tes goûts ! je n'ai pas calculé mais c'est plutôt allégé car avec des quantités pour une vinaigrette elle en fait plusieurs... si tu me suis ^^ 
24 May 19 by member: philili
yaourt nature 😊 
24 May 19 by member: lersteph
ST ! Vol au dessus d’un nid de coucou ?🤔😀 
24 May 19 by member: Soraya1985
Stratégie ? Lobotomie ? Schizophrènie ?🤡 
24 May 19 by member: Soraya1985
moi je mets du jus de citron  
24 May 19 by member: tfitia
Angie les grands esprits 😉 
24 May 19 by member: tfitia
Moi je ne mets jamais de sauce mais je fais passer la salade avec les tomates ;) Sinon en effet, les calories foirent. Sinon, si vous comptez pas prendre de laitage en dessert, vous pouvez faire fromage blanc (+moutarde et/ou vinaigre, comme vous le souhaitez) 
24 May 19 by member: Elo_Fit25

     
 

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