Del día 0 al 3 se te marcó así el abdomen?!! Que respuesta muscular tan impresionante! Aprovéchalo al mil!
23 May 19 by member: Mar Az
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De hecho mi plan no es marcar el abdomen, sino mi pecho y brazos, hago chin ups, lagartijas y camino a 5.5km promedio durante una hora y media, o sea, como 8km diarios desde ese día.
23 May 19 by member: El sujeto
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No tienes que engordar para subir... y tú objetivo lo tendrías en 1 semana haciéndolo correctamente.
23 May 19 by member: Rodrigomoral
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Tápese y deje la vanidad.
Busque Starting Strength en Google y comience a entrenar fuerza, mijo
23 May 19 by member: Juan Jos3
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Y si mejor tomas fotos por cada 30 días.. Creó que así lo notaremos mejor.
23 May 19 by member: Jema.nell
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Pues igual cada 15, resultados se dan cada semana desde los mínimos a los notables.
23 May 19 by member: Rodrigomoral
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ROMA NO SE HIZO EN UN DIA!! EN TRES;; TAMPOCO!.
EMPEZAR Y MANTENER EL PASO; UN "RETO".
23 May 19 by member: DANTE HDZ
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Y otra cosa, en 4 días bajas la panza comiendo bien, y los “gorditos” de brazos y demás obvio con la rutina adecuada
23 May 19 by member: Rodrigomoral
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Por mi que suba sus fotos diario y me pase su teléfono 😋
24 May 19 by member: spencer money
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En tres dias no hay ningún resultado yo me tarde tres meses para ver un buen resultado entrenado duro y llevando cargas progresivas
25 May 19 by member: cristiancorbastikk
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Hola tienes alguna red social aparte de esta :3
27 May 19 by member: Aana_princess👑
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Sí, www.facebook.com/saikoantonio
27 May 19 by member: El sujeto
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