|
"белый завтрак" творог, яйцо, сыр
|
1471 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 171.81g | Carbs: 90.04g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца. Lunch: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Картофель Отварной, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: VitaLat Сыр Скаморца, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сказка Икра из Водорослей, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Клубника, Магнит Слива, Рот Фронт Халва Глазированная, VitaLat Сыр Скаморца, Куриная Грудка Отварная, гаспачо, Мидии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 3 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 30 minutes. more...
|
|
 Comments
23 May 19 by member: Наталья 150272
|
Наталья 150272, потому что я готовлю с вечера, складываю в мисочку, запаковываю фольгой и в холодильник. с утра времени нет все отмерять-взвешивать и записывать, а тем паче варить яйцо.
23 May 19 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|