Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
103 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 101.53g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Суп Овощной. Dinner: Спаржа, Магуро Тилапия Филе. Snacks/Other: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Спаржа, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|