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cena di ieri sera saltata per la troppa stanchezza...
almeno sono al peso di partenza di un mesetto fa....
ma allo specchio mi vedo molto peggio
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50.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1489 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 67.89g | Carbs: 204.77g.
Breakfast: Ananas, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Esselunga Insalata Valeriana, Condimento per Caesar Salad, Riso, Involtino Primavera Vegetariano, Gelato al Pistacchio, Hosomaki, Uramaki, Zuppa di Miso, Nigiri Salmone. Dinner: Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Other: Latte. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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