Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 128.00g | Carbs: 214.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Креметте, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Овсяноблин на кефире. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Суп с чечевицей. Dinner: Орехи Кешью, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное, Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вода, NZPM Сывороточный Протеин, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Одинцовочка's Weight History
|