|
今晚心态崩了，跟小伙伴跑去吃烤肉，我吃了一些凉菜，20串肉，还喝了0度雪碧，吃的肉都用开水涮了一下，应该能去掉一些调料吧。明早上称不知道要胖几斤了。还给我的两个教练带了烤肉夹膜回去，希望他俩别怪我又没管住嘴。
|
1112 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 98.77g | Carbs: 86.78g.
Breakfast: 蕃茄, 煮熟的鸡蛋白, 香妃王 葡萄干. Lunch: 煮玉米, 胡萝卜, 鸡胸肉（不吃皮）. Dinner: 凉菜, 烤肉. Snacks/Other: 代餐棒, 百草味 琥珀核桃仁, 巴旦木杏仁. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
椭圆仪 - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|