Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
52 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
583 kcal
|
Fat: 16.80g | Prot: 23.28g | Carbs: 85.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Сахар, Кефир 2,5%, Голубика, Простоквашино Зерновой Творог. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Вологодское Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza_chim's Weight History
|