|
Bmi 26.2.
|
77.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 147.50g | Prot: 77.46g | Carbs: 38.99g.
Breakfast: Kahvi, Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. Lunch: Oliiviöljy, Cocovi MCT-Öljy, X-Tra Avokado, Merisuola, Patros Feta, Kurkku, Oliivit (Vihreä), Salaatti, Deli Corner Luomu Rucola. Dinner: Voi, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Merisuola, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Voi, Kukkakaali, Parsakaali. Snacks/Other: Pensasmustikka, Makeutusainepaketit (Kuten Aspartaami), Alpro Natural Unsweetened. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|