Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 105.67g | Carbs: 217.36g.
Breakfast: Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сыр Сулугуни. Lunch: Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Картофель Отварной, Смак Хлеб Польза, Помидоры, Куриное Филе, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Пельмени Рыбные. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|