michelle d'alfonso's Journal, 21 May 19


View Diet Calendar, 21 May 2019:
1748 kcal Fat: 57.60g | Prot: 134.78g | Carbs: 142.27g.   Breakfast: Banana, Yomo Miele, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Latte di Soia, Arla Yogurt Protein. Lunch: Pane Bianco Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Carote, Pomodori Ciliegini, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Dinner: Delizie del Sole Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cipolle, le Farine Magiche Farina di Mais per Polenta, Parmigiano (Grattugiato), Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Snacks/Other: Whey Proteine Fior di Latte. more...

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